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Frullato di ramarro, specialità cinese 
No scherzo 
È un semplice hummus di ceci con aggiunta di foglie fresche di spinaci frullate insieme al resto.
E sì perché gli spinaci hanno un sapore così delicato e neutro che puoi metterli praticamente ovunque. Un giorno devo farvi vedere la foto del cappuccino agli spinaci che ho fatto l'altro giorno a colazione, mmmmm, squisitow 
A parte gli scherzi, oltre a essere un jolly in cucina... 1/2
che puoi mettere quasi ovunque, gli spinaci sono anche un vero e proprio scrigno di nutrienti, specialmente mangiati crudi. Tra le mille altre cose contengono anche clorofilla, che oltre a dare questo bellissimo colore verde smeraldo a qualsiasi vostra ricetta farà anche molto bene al vostro corpicino. Maggiori info sui benefici della clorofilla qui sotto
La clorofilla è il pigmento verde delle piante, essenziale per la fotosintesi. Ma i suoi benefici non si limitano alle piante! Ecco cosa può fare per te:* Antiossidante potente: Combatte i radicali liberi, rallentando l'invecchiamento cellulare.
* Disintossicante: Aiuta a eliminare le tossine dal corpo.
* Antinfiammatoria: Riduce infiammazioni e gonfiore.
* Digestione: Favorisce una flora intestinale sana.
* Energia: Aumenta i livelli di energia.
* Pelle: Migliora l'aspetto della pelle.
Dove trovarla:
* Verdure a foglia verde: Spinaci, lattuga, cavolo nero... più sono verdi, più clorofilla contengono!
* Alghe: Ricche di clorofilla e altri nutrienti.
* Erba di grano: Un concentrato di clorofilla.
Nota: La clorofilla è un integratore naturale, ma non sostituisce una dieta equilibrata. Consulta sempre il tuo medico prima di iniziare qualsiasi integratore.