Mal wieder etwas länger #gelaufen
#laufen #running #coros #Runningbubble #Laufbubble #fedirunning

#laufen 25-019 12,0km 1:06h - amüsant neues aus der @wrint wissenschaft mit @astrodicticum
https://wrint.de/2025/04/10/die-wissenschaft-von-kreisen-wo-in-der-mitte-nix-ist-mit-florian-freistetter/

Ich bin wieder gelaufen, 13,9 km in 1 Stunde und 31 Minuten. „Der Weg ist das Ziel.“ – Konfuzius. Es fühlt sich großartig an, die Grenzen zu überschreiten!

Morning Run

Run: Distance: 6.4km, Elevation Gain: 22m, Moving Time: 00:38:01, Pace: 5:57/km, Estimated Avg Power: 198.4 (from power meter), Weighted Avg Power: 191

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/14181228724

Zum Abschluss der Woche ein schöner Traillauf.

A nice trail run to round off the week.

Steine in die Donau werfen

Run: Distance: 17.9km, Elevation Gain: 69m, Moving Time: 01:44:32, Pace: 5:51/km, Estimated Avg Power: 205.1 (from power meter), Weighted Avg Power: 199

#laufen #running #nevernotrunning

https://strava.com/activities/14163421193

Ich war wieder laufen, 27,3 km in 3 Stunden und 30 Minuten. „Der einzige Weg, um ans Ziel zu gelangen, ist, den ersten Schritt zu machen.“ – John Bingham.

Wegen Antihistaminica fühle ich mich morgens gerade ziemlich matt.
Trotzdem schöner Sonntagslauf heute (10 km in 1:03:30), dank endlich wärmerem Wetter sogar kurzärmelig und -behost.
Vor allem aber haben mir alle entgegenkommenden Läuferinnen zugelächelt oder mein Lächeln erwidert. Das war sehr besonders und mega motivierend. Danke dafür!

lief 6529.6 m, Stockholm view - http://www.strava.com/activities/14161326845 #strava #running #laufen

Der ALTRA FWD Via ist der perfekte Laufschuh für mich
Zumindest nach den Berichten in Laufmagazinen und Youtube-Videos zu urteilen
Werde nächste Woche mal schauen, wo ich ihn anprobieren kann. Denn bei meinen schmalen Füßen besteht da zumindest ein Restrisiko

Spontan nach Trier gefahren. Ne Runde Laufen war trotzdem drin. Allerdings mit Gehpausen. Muss mich langsam an die Hitze gewöhnen.

Spontaneously travelled to Trier. A round of running was still possible. But with walking breaks. I have to slowly get used to the heat.

Das war so beim loslaufen gar nicht geplant, aber hab mich nach 10k noch so gut gefühlt, dass ich nicht aufhören wollte. Nebenbei noch ein neuer PR für die 10k. So macht das Spaß!

#laufen #running #trailrunning #laufBubble