10000e Menschen, die friedlich und voller Freude das Leben gefeiert und ebenso viele Menschen, die ihnen größtenteils gänzlich unbekannt waren, dadurch zu Höchstleistungen angespornt haben
Persönlichen Streckenrekord beim #Halbmarathon in #Bonn um 13 Sekunden unterboten
Zeuge gewesen, als drei Arbeitskollegen bei ihrem ersten 10km Wettkampf über sich hinausgewachsen sind.
Had a wild day out! I have never enjoyed a race more than this!
Thanks to all for their good wishes and support. Most of all the audience! So many people celebrating peacefully and joyfully.
#Halbmarathon im April mit einigen fiesen Anstiegen (325 Höhenmeter). Mit @nerdtalk und #skyewallace #frankturner im Ohr. 
Generalprobe für den #Halbmarathon in einer Woche. Puh das war ne Runde!
Aber es lief erstaunlich gut und flott. Sollte also kommenden Sonntag keine Probleme geben 
Archiv: Hej, Hej & Hygge. Das lief im Juli 2023. https://www.sports-insider.de/hej-hej-hygge-das-lief-im-juli-2023-50136/ #Dachzeltnomade #Camping #adidasRunnersCityNight #Dänemark #Laufjunkies #CityNight #Kopenhagen #Laufinfluencer #Lindau #Bikepacking #Brioche #Köttbullar #Dachzelt #Laufblogger #Fitnessblogger #Hygge #Golfblogger #Billund #Golfen #Laufleidenschaft #Joggen #LegoHouse #Bodensee #Laufliebe #Hyggelig #Fitnessblog #Fitnessinfluencer #Halbmarathon #ARCN #Berlin #Golf #FaxeKondi #Golfblog #Lego #Laufblog
#longrun dann doch nur 10 km. Naja, besser als nix. In bester Begleitung von Ylvi. War ja schließlich auch ihre Trainingseinheit. 
#run #running noch bisschen hin zum #halbmarathon #halfmarathon
Two weeks until the #Bonn #HalfMarathon! Today, I finished my last long run. I haven’t been feeling great since last week was quite challenging. Had a sprint training session on Friday that really squeezed me out. Rescheduled tomorrow's training to tuesday.
Now I will enjoy all the pineapple that is waiting in the fridge for me....
Königsforst Halbmarathon 2025.
Das war ein super Trainingslauf für den nächsten Marathon. Eine schöne Veranstaltung und heute auch ideale Bedingungen.
Passt doch, entspannter #Lauf als Vorbereitung für den #Halbmarathon. Das bis Ende April durchziehen ein paar mal die Woche und alles wird gut. #laufen #running
Ich. Hab's. Geschafft. 15 km in 1:36 h (plus zwei kurze Pausen. Ylvi hat mich begleitet und war die bravste Maus überhaupt. 
Lief die ganze Zeit brav neben mir. Noch 6 km to go bis Halbmarathon. 
Schöne Kirschblüten im Park von #Shinagawa. Der #Lauf war anstrengend, weil es heute nur 5 Grad und Regen gab. Aber immerhin, einen #Halbmarathon habe ich noch zusammen bekommen.
Mega dumm einfach am zweiten Fastentag einen #Halbmarathon mit 250 Höhenmetern zu laufen. Mit @sneakpod und #skyewallace im Ohr. 
Mega dumm einfach am zweiten Fastentag einen #Halbmarathon mit 250 Höhenmetern zu laufen. Mit @sneakpod und #skyewallace im Ohr.
Scheint so, als ob es sonntags nun regelmäßig ein #Halbmarathon wird... Eh nicht verkehrt, wenn ich bis Ende dieses Jahres die 30km packen will.
Heute neue persönliche Bestzeit: 1:44:18 (12,1 km/h Schnitt) 
Und tatsächlich das erste Mal mit Musik im Ohr - eigentlich ganz gut
Der erste #Halbmarathon des Jahres war erwartbar hart (aber schön sonnig). Mit @sneakpod und #skyewallace im Ohr.
Der Herbst war sehr kurz dieses Jahr in Tokyo.
Aber Laufen geht immer, auch bei 12 Grad.
Bild zeigt den Bahnhof von Tokyo.
Achtung, achtung! Laufcontent!!!
https://hinterlandforefront.de/2024/11/04/halbmarathon-und-menscheln/
MS 6.0 - Teil 1: